Jeg møter hele mennesket, ikke bare symptomet

Jeg heter Giulia Brighenti og er kroppspsykoterapeut og bioenergetisk analytiker. Jeg er også TRE® Provider Level II og er nå i avsluttende fase av min utdanning innen osteopati.

Jeg er opprinnelig fra Italia og har bodd store deler av mitt voksne liv i utlandet. Etter ti år i Paris bor og arbeider jeg nå i Oslo, hvor jeg jobber som terapeut ved OK Klinikken.

Gjennom årene har min faglige interesse i stadig større grad rettet seg mot sammenhengen mellom kropp, følelser og sinn, og mot hvordan våre erfaringer kommer til uttrykk både psykisk og kroppslig.

Kroppen har en sentral plass i mitt arbeid. Den er ikke bare noe vi har, men en del av hvordan vi sanser, føler, reagerer, uttrykker oss og møter verden rundt oss.

Bioenergetisk analyse er en av de tidlige kroppsorienterte psykoterapeutiske retningene og har vært med på å legge grunnlaget for utviklingen av flere av dagens somatiske terapiformer. Den bygger på forståelsen av at kroppslige, emosjonelle og psykologiske prosesser henger tett sammen.

Denne forståelsen har vært en rød tråd gjennom min faglige utvikling. Arbeidet med TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) har gitt meg ytterligere erfaring med kroppens egne mekanismer for regulering og avspenning, mens studiene i osteopati har utvidet min forståelse av kroppen, dens funksjon og samspillet mellom kroppens ulike systemer.

I arbeidet mitt integrerer jeg disse ulike perspektivene ut fra den enkeltes behov. Jeg kan også trekke inn elementer fra mindfulness, kreativt arbeid og erfaringsbasert læring.

Målet er ikke bare å arbeide med det som oppleves vanskelig eller smertefullt, men også å hjelpe den enkelte til å oppdage og styrke det som allerede finnes: egne ressurser, kroppsbevissthet, evnen til regulering, kreativitet og muligheten for endring.

Jeg tilbyr individuelle samtaler og behandlingsforløp, arbeid med grupper, TRE® og erfaringsbaserte workshops, med fokus på kropp, bevissthet og livskvalitet.

Utgangspunktet kan være forskjellig fra person til person. Det kan handle om å komme gjennom en vanskelig periode, forstå seg selv og egne reaksjoner bedre, komme nærmere egen kropp og lære å lytte til dens signaler, eller finne nye måter å møte stress, spenninger og belastninger på.

For andre kan ønsket være å skape mer rom for seg selv, bli bedre kjent med egne behov og ressurser og oppleve større nærvær og vitalitet i hverdagen.

For meg handler helse og velvære om mer enn fravær av problemer. Det handler også om å kunne være til stede i egen kropp, kjenne egne behov, få tilgang til egne ressurser og oppleve større frihet og vitalitet i livet.

Kropp, følelser og sinn er ikke separate deler av oss. Mitt arbeid bygger derfor på møtet mellom ulike faglige perspektiver og på ønsket om å se og møte hele mennesket.

En vei til større selvinnsikt gjennom kroppen – og til å finne, utvikle og bruke ressursene som allerede finnes i deg.

Jeg tilbyr konsultasjoner og kurs på norsk, italiensk og fransk.